Willkommen bei
BALLET barre München
Mein Name is Marta Lucarelli und ich bin Tanzlehrerin mit mehr als 15 Jahren Erfahrung im Unterrichten und Gründerin von BALLET barre München. Meine Kurse sind für jede Frau bestimmt, ob fortgeschritten oder ohne Vorkenntnisse du kannst bei mir jederzeit teilnehmen.
Wochenplan
Trainiere im best bewerteten barre Studio im München.
Dienstag
07:15 - 08:10 Uhr
Mittwoch
11:30 - 12:25 Uhr
18:00 - 18:55 Uhr
20:15 - 21:10 Uhr
Donnerstag
19:15 - 20:10 Uhr
Freitag
11:30 - 12:25 Uhr
BALLET barre workout
55 Minuten, Fitnesskurs basierend auf dem klassischen Ballett-Trainingssystem und der Routine der Tänzer.
Stretching
Ein Kurs, der sich auf Dehnung und Regeneration konzentriert.
Privatstunde
Individuell abgestimmte Einheiten, die auf deine Bedürfnisse und dein Fitnessniveau zugeschnitten sind.
Studio Schwabing
Ballettzentrum Schwabing | Franz-Joseph-Straße 38 | 80801 München
Warum lohnt es sich?
Eine schlanke und sportliche Silhouette
Ballet Barre ist eine Kombination aus Ballett, Pilates und funktionellem Training, die hilft, den Körper zu formen. Regelmäßige Übungen schlanken die Beine, straffen das Gesäß, stärken die Bauchmuskeln und definieren die Arme – für eine elegante und leichte Figur.
Stärkung der Tiefenmuskulatur und eine bessere Haltung
Das Training aktiviert die Muskeln, die für die Stabilisierung des Körpers verantwortlich sind. Dies hilft, eine aufrechte Haltung zu bewahren und Rückenschmerzen zu reduzieren. Deine Körperhaltung verbessert sich, was Dir mehr Selbstbewusstsein und Anmut im Alltag verleiht.
Mehr Flexibilität und größerer Bewegungsradius
Die vom Ballett inspirierten Übungen erhöhen effektiv die Beweglichkeit des Körpers. Regelmäßiges Stretching verbessert die Gelenkmobilität, reduziert das Verletzungsrisiko und macht Deine Bewegungen geschmeidiger und kontrollierter.
Kalorienverbrennung und gesteigerte Ausdauer
Ballet Barre ist ein intensives Ganzkörpertraining, das effektiv Kalorien verbrennt. Durch die Kombination von isometrischen und dynamischen Übungen steigerst Du Deine Ausdauer, verbesserst Deine Kondition und beschleunigst Deinen Stoffwechsel.
Stressabbau und besseres Wohlbefinden
Ballet Barre ist nicht nur körperliches Training, sondern auch eine Auszeit für Dich selbst. Die Kombination aus Musik, fließenden Bewegungen und bewusstem Atmen hilft Dir, zu entspannen, den Geist zu beruhigen und Spannungen nach einem langen Tag abzubauen.
Mehr Selbstbewusstsein und Anmut in den Bewegungen
Die balletthaften Elemente der Übungen lehren Eleganz und Körperbewusstsein. Regelmäßiges Training verbessert die Koordination und hilft Dir, Dich mit mehr Leichtigkeit und Selbstsicherheit zu bewegen. Starte Dein Ballet Barre Training und entdecke, wie positiv es Deinen Körper und Geist verändern kann!
Das sagen Kunden über BALLET barre München
Korfu Odyssee Festivalreise 04 - 11 Juni 2025 / 7 Nächte
Gemeinsam fahren wir nach Korfu zum Korfu Odyssee Festival mit elektronischer Musik, entspanntem Badeurlaub und täglichem Ballet barre Training und Yoga zum beruhigen des Körpers und der Seele.
The Island festival
Es ist nicht nur ein Festival, es ist nicht nur Urlaub, es ist viel mehr etwas Einzigartiges, etwas Exklusives und auch Intensives, was es in dieser Form noch nie gegeben hat. The Island biebietet euch den perfekten Mix aus Musik, Natur, Wellness und Kultur. 5 Tage, 4 Nächte, Festivalticket, Yoga, Meditation, Ballet barre Kurse inclusive.